10 RAZÕES QUE FAZEM DO CAFÉ UM DE SEUS MELHORES ALIMENTOS

1 - Aumenta os níveis de energia e ajuda a combater o cansaço;

2 - Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11%, além de ser uma bebida com pouquíssimas calorias;

3 - Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que aumenta a aptidão para praticar atividades físicas;

4 - O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem a pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do corpo;

5 - Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson;

6 - Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse;

7 - O café ajuda o cérebro a trabalhar de forma mais eficiente;

8 - Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele e de mama, assim como os homens de desenvolver câncer de próstata;

9 - Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração e fígado;

10 - A bebida age como um antidepressivo.