Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água.
Todos pensaram que ela perguntaria: "Meio cheio ou meio vazio?".
Ela, com um sorriso no rosto perguntou: "Quanto pesa este copo de água?"
As respostas variaram entre 100gr. e 350gr.
Ela respondeu: "O peso absoluto não importa!!! Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurá-lo por um minuto, não terei problemas. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu o segurar por um dia, meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurar, mais pesado ele ficará". Ela continuou: "O estresse e as preocupações da vida são como este copo d'água. Se pensarmos neles por um tempo nada acontecerá. Se dispensarmos um pouco mais de tempo a eles começarão a nos incomodar. Agora, se ficarmos pensando neles durante o dia todo nos sentiremos paralisados, incapazes de fazer qualquer coisa".
É importante lembrar de deixar o estresse de lado.
No começo da noite podemos e devemos largar todos os nossos fardos.
Não os carreguemos durante toda noite, muito menos durmamos com eles, pesando em nossos pensamentos.
Lembremo-nos de largar o copo!
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